Suite à plusieurs de mes élèves (Vata) ne pouvant plus suivre mes cours à cause de violents vertiges ( venant de causes différentes ) j’ai créé avec ses élèves un cours « spécial vertiges » j’aimerais savoir si d’autres profs ont été confrontés au problème et si on peut échanger sur le sujet. Mon premier cours était lundi, elles étaient ravies de pouvoir refaire du yoga. Je suis quand même assez limitée en mouvements…
1 « J'aime »
Bonjour ChrisG,
C’était quel type de yoga qui provoquait des vertiges ?
Et quelles adaptations as-tu proposé ?
Personnellement je pratique le Natha Yoga, il peut nous arriver de rester longtemps dans les postures, et notamment dans Padahastasana, quand je remonte, ça tourne… je dis aux élèves, et je me l’applique : souffle libre et on peut ouvrir les yeux en remontant… souvent ça suffit
Je soulève 2 points importants :
-
les vertiges peuvent avoir des causes médicales très variées (par exemple micro cristaux dans l’oreille interne, maladie de Ménière, arthrose cervicale, hypotension artérielle; AVC, maladie de Parkinson, migraine …) => un avis et accord médical est essentiel.
-
je trouve difficile une prise en charge collective pour le risque de chute.
1 « J'aime »