Bonjour comment faire pour aider une personne avec prothèse du genou qui en table à deux pieds « crampe » des ischio jambières et pourquoi ? Merci bcp
1 « J'aime »
Rebonjour @Moka28 ,
Cette prothèse de genou est-elle récente (moins de 8 mois) ?
8 ans donc pas récente
Dvi pada pitham ou demi-pont.
Très bien, donc on peut considérer qu’il n’y pas de prothèse ;), du moins pour cette posture qui est dans l’axe avec peu d’amplitude.
Je veux dire par là que tu ne dois pas t’inquiéter de la prothèse de genou, fais comme si elle n’en avait pas …d’ailleurs est ce que les crampes viennent des 2 côtés?
Alors, que peut-on proposer pour simplifier un chouïa la posture ?
(sachant que la crampe, c’est l’échec musculaire => on a demandé un effort d’emblée trop important).
Bonsoir @Moka28 bonsoir @Muriel
je proposerais une adaptation avec une brique ou brique + coussin sous le bassin selon l’amplitude qu’elle peut prendre sans avoir crampe tout en gardant l’engagement des fessiers et la rétroversionudu du bassin.
1 « J'aime »
oui, très bien. Tu peux par exemple dire "appuyez vous sur la brique sans laisser tout votre poids sur la brique ". Posez seulement 10kg sur la brique.
Il y a 3 hauteurs de brique. C’est bien pratique dans ce cas. Tu commences avec la plus basse.
3 « J'aime »