J’ai une élève qui a mal sous la poitrine lorsqu’elle est à 4 pattes et fait un dos rond sur l’expiration.
Est ce d’après vous dû à un diaphragme trop contracté ?
C’est en tout cas ce j’ai pensé.
Je lui ai proposé des respirations profondes ( inspir qui descend et expiration à partir du périnée en engageant abdominaux) et udyana bhanda
Qu’en pensez vous ?
Effectivement, je pense moi aussi que ça peut venir de son diaphragme qui manque de souplesse. Et des respirations complètes très lentes, profondes el lui expliquant le mouvement du diaphragme à l’inspir et à l’expiration pourra l’améliorer
Oui c’est probable que cela vienne de son diaphragme.
Sais tu si la douleur est diffuse ? ou bien plutôt un point précis de côté?