# Effets sensoriels et corporels intenses : est-ce normal?

**URL:** <https://forumyogaadapte.com/t/effets-sensoriels-et-corporels-intenses-est-ce-normal/715>\
**Category:** Blabla\
**Created:** [Septembre 10, 2026, 6:20 UTC](https://forumyogaadapte.com/t/effets-sensoriels-et-corporels-intenses-est-ce-normal/715 "2026-09-10T18:20:40Z")\
**Posts on this page:** 2\
**Page:** 1

<div class="post-metadata">

**Author:** ![Juju](https://forumyogaadapte.com/letter_avatar_proxy/v4/letter/j/258eb7/32.png) [@Juju](https://forumyogaadapte.com/u/Juju)\
**Post date:** [Septembre 10, 2026, 6:20 UTC](https://forumyogaadapte.com/t/effets-sensoriels-et-corporels-intenses-est-ce-normal/715/1 "2026-09-10T18:20:40Z")

</div>

Bonjour,

Je viens demander conseils car depuis 6 mois j’ai accentué ma pratique de yoga à 1h tous les matins. Certaines postures m’amènent à des états étranges une fois faites.

Je ne peux plus ouvrir les yeux, parfois je dois m’appuyer au mur, voir m’accroupir, les mains posées au sol car je ne tiens plus debout. Parfois mes mains se secouent/tremblotent légèrement de droite à gauche. Je suis coupée de mon environnement, j’ai une sorte de vrombissement dans les oreilles de sorte que je n’entends plus trop ce qu’il se passe autours et j’ai besoin d’avoir un souffle profond. Aussi une sensation qui monte dans tout le corps. Le temps de posture induit davantage ça que des postures en particulier, mais particulièrement avec ardha padma padmottanasana. Cela peu durer quelques secondes à plusieurs minutes, et en général l’après coup est très agréable. J’aimerai savoir ce qu’il se passe, ou si certain.es ont déjà ressentie ça car autours de moi personne ne relate ce genre d’effet. Alors heureusement que je pratique en solo par ce que si j’étais en groupe on pourrait franchement croire que je fais un AVC ! 🤭 (j’ai 35ans et je suis en très bonne santé !)

Merci à celles.eux qui pourront me répondre, par ce que j’avoue être un peu perplexe 🙏

---

<div class="post-metadata">

**Author:** ![Muriel](https://forumyogaadapte.com/user_avatar/forumyogaadapte.com/muriel/32/4_2.png) [@Muriel](https://forumyogaadapte.com/u/Muriel)\
**Post date:** [Septembre 13, 2026, 5:13 UTC](https://forumyogaadapte.com/t/effets-sensoriels-et-corporels-intenses-est-ce-normal/715/2 "2026-09-13T17:13:15Z")

</div>

Bonjour Juju,

Il faut absolument parler de cela à votre médecin. Cela peut être tout à fait bénin, de type malaise, chute de tension, tête en bas.. hypoglycémie. Cela dépend aussi des postures que vous avez pratiquées avant, et notamment des extensions cervicales ou des appuis sur la tête.

Volontairement, je ne développe pas plus, car je préfère un avis médical.